Initiation au Yoga

Posté par othoharmonie le 12 septembre 2010

Titres Initiation au Yoga 
Auteur Thierry LOUSSOUARN  

 

                                       INITIATION AU YOGA 

Initiation au yoga

  Retrouvez, chez vous, harmonie, détente et bien-être. 

7 séances de yoga, complètes, simples et progressives, s’adressant à tous

  

De quoi ça parle : 

Le yoga, association de mouvements au ralenti, de postures, de relaxation profonde, de respiration équilibrés et contrôlée et de méditation, constitue un antidote efficace à notre vie moderne de tensions, fatigues, nervosité et stress. Il est avant tout une discipline non violente, qui vous permettra de : 

-          Retrouver l’élasticité de vos muscles et articulations, facteur de jeunesse et de bien-être

-          Détendre, relaxer et tonifier corps et système nerveux, préserver votre énergie-          Acquérir un équilibre physique et mental, vous sentir mieux dans votre corps

-          Découvrir le calme intérieur, la paix de l’âme, s’ouvrir aux autres et à la vie-          Etre en parfaite harmonie avec son corps, son cœur et son esprit… 

Tout cela vous est rendu possible grâce à ce guide d’initiation au yoga, véritablement adapté aux débutants de tout âge et de toute condition physique. 

L’auteur, professeur de yoga, vous décrit ici minutieusement 7 séances complètes de yoga, simples, efficaces, progressives et sans danger. Vous pouvez les exécuter chez vous, en toute liberté, à votre rythme et d’une manière progressive. Elles ne demandent aucune connaissance ni aptitude particulières, mais simplement le désir de vivre enfin un bien-être global grâce à des moyens simples, pratiques et efficaces. 

Vos sentirez alors rapidement s’épanouir en vous – et autour de vous – ce sentiment profond d’équilibre corps/esprit, source d’harmonie, de santé, de paix… et d’amour. Nous dit l’auteur. 

 

Initiation au Yoga dans L à  N 00020352

Si vous aussi vous voulez vous procurer ce livre, vous le trouverez ici : http://www.amazon.fr/Initiation-au-yoga-Thierry-Loussouarn/dp/2703302347

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