Nettoyage et ancrage

    Nettoyage et  Ancrage  

Cet exercice peut être fait n’importe où et ne demande qu’un petit moment. 

Il est particulièrement utile lorsque nous avons fait des activités telles que courir en tous sens, étudier ou régler certaines questions par téléphone (tout ce qui concentre l’énergie dans la tête aux dépens de l’équilibre général). 

Il nous aidera à nous sentir plus ancré et moins tendu ou dispersé. Il peut aussi nous aider si nous nous sentons nerveux après une activité psychique. 

Asseyons-nous ou restons debout, relaxé autant que possible. Imaginons que nos pieds sont enracinés dans le sol ; visualisons  vraiment la terre, même si nous sommes tout en haut d’une tour ou debout sur du béton. 

Visualisons une douce pluie tomber sur notre tête, qui lave notre couronne, nous apaise, et referme notre chakra couronne pour retrouver son état de tous les jours. 

Sentons l’eau de pluie goutter du sommet de notre tête, de notre front, couler sur nos yeux clos, sur notre troisième oeil, le nettoyer et l’apaiser, le refermer s’il est ouvert, nous octroyant un repos de réceptivité psychique. Elle tombe de notre nez, glisse sur nos lèvres, sur notre menton, notre gorge et d’un bout à l’autre du chakra de notre gorge, elle le nettoie, le calme, l’apaise, laissant notre voix apaisée pendant un petit moment. 

Elle coule sur notre clavicule et sur notre poitrine jusqu’à qu’elle nous apaise doucement et nettoie notre coeur, en guérissant toutes blessures, laissant douleur et sentiment d’étouffement se dissiper et suinter hors de nous, en refermant notre centre du coeur doucement, tel qu’il est tous les jours. 

Elle s’écoule de notre plexus solaire, dissipant les tensions, chassant doucement et calmement colère ou détresse, peur ou appréhension, elle lave de tout cela et referme le centre. Elle s’écoule de notre nombril, le nettoie de tout sentiment de doute personnel, en nous équilibrant, nous ancrant à la terre, en refermant l’activité pendant un moment. 

Elle s’écoule du chakra racine, en le nettoyant de la fatigue, de l’abattement, de la mauvaise santé, en nous laissant vitalisé bien que serein. Elle glisse sur vos cuisses, de nos genoux, de nos mollets, nos chevilles, elle tombe sur nos pieds pour s’écouler dans la bonne terre, prenant avec elle toute tension et négativité, donnant tout cela à la Mère pour qu’elle le nettoie. 

Ramenons notre conscience dans nos pieds, puis buvons une boisson chaude ou quelque chose d’énergisant, comme un fruit, mangeons…. 

Par Elen Hawke ©, traduction Lune 

http://www.le-sidh.org/