Colère et agressivité

Titre :

COLERE ET AGRESSIVITE

Auteur :

Betty  DOTY

 

COLERE ET AGRESSIVITE  

 

Arrêter de crier pour mieux se faire entendre ! 

 

 

 

 

 

 

De quoi ça parle  : 

La colère reste – et de loin ! – notre principal problème de communication. Un jour ou l’autre, nous y avons tous été confrontés. Betty Doty, psychologue-conseil, nous apporte quelques solutions efficaces pour mieux comprendre ce qui se cache derrière nos colères compulsives, et nous faire prendre conscience de notre besoin d’être écouté et aimé. 

Elle expose d’abord le processus de la colère : on veut être gentil, on fait des efforts dans ce sens, on mérite donc d’être écouté… mais rien n’y fait, la communication ne passe pas et la frustration initiale se double d’un sentiment de culpabilité. Si l’on n’est pas entendu, c’est qu’on est mauvais et la solitude s’installe. Alors, on crie pour se faire entendre et le problème empire : on est encore plus mauvais, encore plus méchant, encore plus seul… Or, exprimer sa colère n’apporte qu’un soulagement passager, car elle empêche toute forme de communication et de reconnaissance. Il faut tenter de l’éviter pour s’attaquer véritablement à ce qu’elle cache. 

Puis l’auteur expose ses solutions : déjouer le piège de la colère, utiliser la tension intérieure sans l’extérioriser pour arriver à une meilleure compréhension de soi, de ses besoins, de ses limites aussi, découvrir les codes d’une nouvelle expression de ses besoins et les faire respecter, ne plus se projeter sur autrui (en particulier au sein d’un couple). Et en finir enfin avec la frustration, la culpabilisation et l’isolement. 

Ce livre, concis, précis et dédramatisant va directement au but et ouvre sur un véritable processus de guérison relationnelle. Au lieu de déverser sa colère sur l’extérieur, il faut trouver ce dont elle est le messager. Au lieu de vouloir être écouté, s’écouter. Cela évite beaucoup d’énergie négative, beaucoup de paroles aussitôt regrettées…. Et quelques services en porcelaine ! 

 

 

L’auteur : la dame à droite  

 

Après avoir longtemps goûté aux joies de la vie de mère au foyer, Betty Doty a vécu une cris importante dans son propre couple. Elle a souvent évoqué combien elle s’est alors sentie incomprise et à quel point elle était incapable de s’ouvrir à une meilleur compréhension de son mari. Elle a aussi connu les accès de colère aveugle, les débordements, les disputes et surtout les frustrations inévitables qui provoquent les cris d’agressivité compulsive et stérile. Elle a alors repris ses études et passé son diplôme de psychologue-conseil. Dirigeant aujourd’hui un cabinet de conseil familial privé à Reding (Californie), son terrain de prédilection est la colère et l’agressivité. Elle a perfectionne une méthode simple et globale pour aider ses patients à comprendre leur colère et à la canaliser de façon constructive vers un dialogue fécond et libérateur. Elle est également l’auteur de plusieurs ouvrages à succès, dont : Apprivoiser les sentiments négatifs ; Pour sortir du piège que nous tendent colère, rancune, agressivité etc… 

 

 

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Le choc en retour

Titre :

LE CHOC EN RETOUR

Auteur :

Cécile  DONNER

 

 

Le Bouclier d’Hermes ou la puissante protection contre  

LE CHOC EN RETOUR    

   

  

De quoi ça parle : 

Toute pensée négative engendre un choc en retour ; c’est ce que nous enseigne le livre de Cécile Donner .Il concerne donc chacun d’entre nous, dans son existence quotidienne. L’ouvrage vous apprend comment vous protéger contre les fluides errants ou dirigés contre vous. Les dérivateurs physiques, la protection par les médailles et talismans, comment créer autour de soi une ambiance bénéfique, les moyens psychiques de protection contre l’envoûtement . 

Avec ce livre, Cécile Donner nous dévoile les secrets de l’invisible, nous donne les moyens les plus traditionnels et les plus modernes afin que chacun puisse trouver ici son « oasis de lumière ». Du secret de l’eau à la mystérieuse cire en passant par le prodigieux pouvoir de la prière bien comprise, nous trouverons dans ce livre les moyens pratiques qui vont nous permettre de connaître une vie nouvelle ! 

L’auteur Cécile Donner nous dit : 

Comme la lumière a besoin des ténèbres pour pouvoir apparaître, comme la chaleur demande le froid afin que nous puissions sentir la différence, comme le bien se distingue aisément du mal, il faut savoir que toute action, quelle qu’elle soit, entraîne une réaction. D’ailleurs, un certain nombre de symboles vont par deux, nous permettant de comprendre leurs caractères opposés et souvent complémentaires. Le choc en retour n’échappe pas à cette règle incontournable de l’action et de la réaction. 

Auteur de très nombreux ouvrages comme : le guide pratique de la chance ; le guide pratique de la magie ; extraordinaire pouvoir des bougies magiques ; guide essentiel pour les problèmes de tous les jours. 

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