Objectif de transformation

Choisir son objectif de transformation 

 

« En quoi consiste notre liberté dans l’existence?
Uniquement à choisir la direction que nous voulons prendre. » 

Omraam Mikhaël Aïvanhov 

 

 

Cette page présente quelques éléments pour vous aider à choisir votre objectif de transformation. Cet objectif est la cible de vos efforts de transformation à court terme. Voici quelques exemples d’objectifs de transformation: 

 

1.      Diminuer son stress 

2.      Être plus positif 

3.      Améliorer ses humeurs 

4.      Évitez la procrastination 

5.      Sourire d’avantage 

6.      Diminuez ses colères

 

 Un seul objectif de transformation : 

Pour chacun d’entre nous, Il y a potentiellement plusieurs choses à améliorer (à moins que vous ne soyez déjà parfait). Il est préférable de choisir initialement une seule chose à améliorer et d’en faire votre unique objectif de transformation. Ceci afin de vous concentrer le plus possible sur son application. Changez plusieurs choses en même temps correspond à disperser vos forces. Vaut mieux se concentrer sur une seule chose afin de s’y dédier entièrement pendant un moment. Une fois que vous aurez bien intégré dans votre comportement ce premier objectif de transformation, alors vous pourrez en choisir un second et ainsi recommencer le cycle de transformation.

Un objectif de transformation simple : 

Si vous en êtes à votre premier objectif de transformation, c’est-à-dire si vous êtes au tout début de votre développement personnel actif, choisissez un premier objectif de transformation simple. Ceci afin de l’atteindre avec moins de difficulté et plus rapidement. Il est risqué d’entreprendre brusquement un changement trop important, parce que cela fini trop souvent par une déception. Optez plutôt pour un objectif initial simple, afin de débuter par un succès et ainsi prendre confiance en vous. En facilitant l’atteinte de votre premier objectif, vous favoriserez la réussite de votre deuxième objectif et ainsi de suite.

Un objectif lié à un geste fréquent : 

Si vous êtes au tout début de votre développement personnel actif, choisissez un objectif de transformation simple qui se répète quotidiennement, par exemple faire une promenade à pied  tous les jours. Les habitudes quotidiennes sont généralement beaucoup plus faciles à intérioriser que les habitudes hebdomadaires ou mensuelles. 

 

« La victoire est à demi déjà accomplie,
lorsque nous avons choisi le bon objectif. »