Le choix de la gratitude

J’ai lu dernièrement un message très intéressant sur la gratitude. Ce message nous invitait à faire le choix de la gratitude… par choix. Pourquoi ?

Parce que ressentir de la gratitude est extrêmement positif et bénéfique. 

Rappelez-vous la dernière fois que vous avez éprouvé ce sentiment. Que s’est-il passé en vous ?

Comme moi j’imagine que votre cœur s’est dilaté, vos pensées se sont orientées vers la plénitude et votre chimie intérieure a généré des hormones de bien-être. 

Alors, pourquoi ne pas faire toujours le choix de la gratitude ?

Devons-nous attendre une bonne surprise ou un cadeau pour ressentir de la gratitude ?

Théoriquement non. Cependant, nous sommes souvent influencés par l’extérieur qui agit 
fortement sur le baromètre de nos humeurs. C’est humain, direz-vous. Mais qu’il serait bon et si libérateur de pouvoir choisir souverainement notre état intérieur. Ce qui ne signifie pas pour moi nier les difficultés ou la détresse du monde. 

Non, je vois cela comme retrouver la maîtrise de notre être.

Un soir que les circonstances extérieures faisaient pencher mon baromètre intérieur vers le bas côté, je me suis rappelé ce message.

Mais comment choisir la gratitude quand la vie semble aller à contresens du bonheur ?

J’ai simplement essayé. J’ai regardé l’endroit où j’étais, j’ai tourné la tête de droite à gauche puis inversément en disant : 
« Merci la Vie, merci la Vie, merci pour tout ce que tu me donnes. »

Ça a eu pour effet de faire taire mon mental plein de jugements sur les derniers événements et de me ramener au moment présent. Tout un bénéfice déjà ! Ensuite, ça m’a donné un peu de recul. Et là, je me suis sentie stupide. Stupide de voir comment l’ego en moi avait tout ramené à lui, avec une étroitesse flagrante. Stupide aussi de constater combien il est facile de tomber dans un fonctionnement limité et égocentrique, sans s’en rendre compte.

Avais-je co-créé toutes ces situations insatisfaisantes ?

Je le crois oui. Par bonheur, il nous est donné de pouvoir faire de nouveaux choix à chaque instant.

Et je le dis, la gratitude en est un excellent !

Michel de l’infolettre du site : www.terre-de-lumiere.com