Créer son bonheur

Créer son bonheur

Dr Catherine Solano

Le bonheur peut être un cadeau de la vie, et il apparaît alors par surprise, comme une plante sauvage qui a poussé là où on ne l’attendait pas.

Mais il peut aussi se cultiver et le travail du jardinier peut lui aussi produire des fleurs magnifiques !

Concrètement, dans une expérience, des psychologues (1) ont demandé à des étudiants de répondre chaque soir, pendant un mois, à la question suivante :

- « Que puis-je retirer comme choses positives de toutes mes expériences de la journée, qu’il s’agisse des meilleures comme des pires, des importantes comme des apparemment insignifiantes ? »

Au bout d’un mois de questionnement, ces étudiants avaient changé : leur résistance psychique était nettement au-dessus de la moyenne. Ainsi, nous pouvons moduler notre capacité à résister aux expériences négatives, à apprécier nos expériences positives, simplement par notre attitude intérieure.

Si vous cherchez toujours à apprendre, vous vous améliorez.
Si vous râlez toujours intérieurement, vous devenez aigri.
C’est simple et évident ? Peut-être, mais dans ce cas, pourquoi ne pratiquons-nous pas tous ?

Pour aller dans le même sens, un de mes patients m’avait émerveillée par cette découverte qu’il avait faite seul, sans attendre ces expériences universitaires :

- « tous les soirs, avant de dormir, je me pose une question : qu’est-ce que j’ai appris aujourd’hui, qu’est-ce que cette journée m’a apporté ? »

Tous les soirs depuis des décennies, il se posait systématiquement cette même question. Le résultat ?… Malgré des conditions de vie très difficiles, c’était un vrai philosophe, ouvert aux autres, avec une écoute et un sens du bonheur extraordinaire !

(1) Barbara Fredrickson, directrice du laboratoire Émotions positives et psychophysiologie de l’université du Michigan (Article paru dans Cerveau et Psycho n° 6).

La clinique de Dieu

La clinique de Dieu

Auteur Un-connu

Je suis allé à la Clinique du Seigneur pour des contrôles de routine et j’ai constaté que j’étais malade :
Quand le Seigneur a mesuré ma tension, j’ai vu que ma Tendresse était « basse ».

À la vérification de la température, le thermomètre a enregistré 40º d’Anxiété.

J’ai passé un électrocardiogramme et le diagnostic fut que j’avais besoin de diverses transfusions d’Amour, car mes artères étaient bouchées par la Solitude et n’irriguaient plus mon cœur vide.
Je suis allé en orthopédie, étant donné que je ne pouvais plus marcher à côté de mon frère, et ne pouvais pas lui donner une accolade fraternelle, parce que je m’étais fait une fracture en trébuchant sur la jalousie.
On a aussi relevé une Myopie, due au fait que je ne pouvais pas voir au-delà des choses négatives de mon prochain.
Quand je lui ai dit être sourd, le Seigneur a constaté que j’avais négligé d’écouter quotidiennement sa Voix.

Dans sa grande miséricorde, le Seigneur m’a offert une consultation gratuite.

Aussi je m’engage, en quittant cette Clinique, à ne prendre que les remèdes naturels qu’il m’a prescrits à l’occasion de cette heure de Vérité :

• Au saut du lit, boire un verre de « Reconnaissance ».
• Avant d’aller au travail, prendre une cuillère de Paix.
• Chaque heure, Appliquer une compresse de Patience et avaler un bol d’humilité.
• De retour à la maison, faire une injection d’une dose d’Amour.
• Et, avant d’aller au lit, prendre deux capsules de Conscience pacifiée.