L’immuable sagesse du corps

Le parasympathique, les effets du bien-être Jour et Nuit, Sympathique et Parasympathique Imaginez que le jour s’étende 24 h sur 24, sans plus de nuits… 

À l’image des cycles planétaires, notre corps fonctionne sur ces polarités : jour/nuit, action/repos, régies notamment par le système nerveux autonome ou neuro végétatif (SNV).

Un monde sans sa face nocturne, cette sagesse secrète, se consumerait certainement, emporté dans une course effrénée vers l’assèchement des ressources … De même, si les deux facettes du SNV, sympathique et parasympathique se déséquilibrent c’est invivable ! Si le premier domine le second, plus de repos, ni de récupération…  
Ces deux branches doivent être en équilibre, agir en chœur, en alternance, dans une écoute parfaite. Elles se doivent soutien mutuel. 

Situations de paix 
Le système nerveux, chargé de la régulation des fonctions vitales de l’organisme, est très subtil et lui porter notre attention favorise sa santé. C’est un attrait récent pour une société qui prône les qualités sympathiques : effort, action, productivité. Le revers de ce parti : bloqué en sympathique, le corps ne se régénère plus, les nerfs s’épuisent, le stress persiste (insomnies, burn out, états dépressifs). Le niveau du parasympathique dévalorisé (paresse, oisiveté, siestes) est devenu celui de l’ombre, de l’inconscient : télévision, drogues, maladies soupapes, écarts incontrôlés. Il a besoin d’être reconnu et vécu en conscience.  
Prendre soin de cette balance, c’est retrouver la dynamique naturelle, l’un correspond à la dépense d’énergie, l’action : la partie sympathique et l’autre à la phase de récupération : le « parasympathique » qui renouvelle l’énergie et le tonus, et ainsi de suite…. _ N’est-ce pas fabuleux ? 

« Quand je me repose, je me reconstitue » 
Le parasympathique gère l’inné en nous : respiration, vue, ouie, et autres capacités naturelles… Pour protéger cette mécanique, conscientisons le temps dédié à une détente de qualité : un espace plaisant, un soin porté au corps, au souffle, au calme mental. Cette vertu du corps et de l’être qu’est l’autorégulation parasympathique, assimile alors nos expériences de vie et nous prépare à une action future, actualisée selon nos potentiels. Le ‘psychopéristaltisme’ (gargouillis du ventre), fonction élargie des intestins, signale cet état d’intégration, nettoie les toxines et les résidus chimiques liés aux stress. 

Connexion parasympathique 
Les pratiques qui influencent la respiration : relaxation, yogas, méditation, etc. La sécurité et le temps sont aussi des aspects majeurs pour un repos constructeur. Les massages privilégient cet accès au bien-être : cadre apaisant, présence, écoute, travail sur les rythmes respiratoires. Dans ces voyages intérieurs, on découvre l’Eden du bien-être : activation du parasympathique, stimulation du cerveau droit et des ondes alpha, hausse des sécrétions d’endorphines, ouverture du psychopéristaltisme. Et « être dans le moment présent », c’est une voie royale pour restaurer les systèmes physiologiques, énergétiques, psychologiques et spirituels.

  Renato Pappalardo et Lola Dousse Ortolan sont thérapeutes psychocorporels biodynamiques, et créateurs des formations massage biopulse, 
– Renseignements : - email : [e-mail] 
www.massagebiopulse.com - Ecole agréée par la fédération française de massage bien-être.

un pied dans l’avenir

La réflexologie vise à mobiliser les processus d’auto guérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains, les oreilles et le visage, qui correspondent à des organes ou des fonctions organiques.

La réflexologie ne prétend pas guérir des maux spécifiques. Elle cherche plutôt à apporter un certain soulagement à un grand nombre d’affections : des maux de tête ou de dos au syndrome prémenstruel en passant par le stress, les troubles respiratoires, la sclérose en plaques ou les effets indésirables de la chimiothérapie. 
Des illustrations et des textes anciens permettent de penser que les Chinois et les Égyptiens ont utilisé une forme de réflexologie des pieds durant l’Antiquité. 
La réflexologie moderne remonte aux travaux d’un médecin américain, le Dr William Fitzgerald. Sa théorie, élaborée en 1913, repose sur un modèle anatomique qui divise le corps en dix zones énergétiques, allant de la tête aux pieds, chacune étant liée à des endroits précis du corps : les zones réflexes. 

C’est Eunice Ingham (1889-1974), une physiothérapeute américaine, assistante du Dr Fitzgerald, qui a mis au point au début des années 1930 – à partir des découvertes de ce médecin – la réflexologie telle qu’on la connaît aujourd’hui. Elle est l’auteure du premier traité de réflexologie moderne. 
Eunice au long de sa vie a eu pour objectif « d’aider l’humanité autant que nous le pouvons, chaque fois que possible et où que nous soyons. »

Pas de statut officiel en france

La réflexologie est de plus en plus utilisée comme approche alternative, que ce soit par des professionnels ou dans un simple cadre familial ou personnel. Elle a reçu la reconnaissance officielle de nombreux pays. Le Danemark, la Chine et le Royaume-Uni l’ont intégrée dans leur système de soins de santé.

Applications thérapeutiques

La littérature scientifique concernant les effets thérapeutiques de la réflexologie en est encore à ses premiers pas. Certains résultats d’essais cliniques sont toutefois encourageants : Améliorer la qualité de vie des personnes cancéreuses Les études de cas révèlent que beaucoup d’entre eux perçoivent une amélioration de leur qualité de vie, une diminution de leurs symptômes émotionnels et physiques, de leur état d’anxiété, un sentiment de relaxation et une amélioration de leur état de santé général et de leur bien-être. Contribuer à traiter certains troubles mentaux Une étude auprès de patients souffrant de troubles mentaux indique que la réflexologie a été bénéfique pour les aider à gérer leur anxiété et pour leur donner confiance en leur pouvoir de guérison. Réduire les symptômes du syndrome prémenstruel Soulager les douleurs chroniques du bas du dos Améliorer la qualité de vie des patients en soins palliatifs Soulager les problèmes intestinaux

Pratique familiale et professionnelle

Le titre de réflexologue n’est pas protégé et la pratique n’est pas régie par des ordres professionnels. Il est donc plus prudent de s’assurer que son réflexologue fait partie d’une association reconnue. On peut utiliser la réflexologie pour soi-même ou ses proches après avoir suivi un cours de base. 

  Plus d’infos : Guy Largier, masseur-kinésitherapeute. 
Antoine Van-Waeyenberghe : podo-réflexologue certifié membre de le Fédération Française des Réflexologues. http://www.soleil-levant.org

Intuition sur les origines du toucher

 

 « L’homme implore la santé auprès des dieux, sans toutefois penser que le pouvoir de la conserver est entre ses mains » Démocrite.

Un incontournable du bien être

Dans notre société pressée et stressée, le massage est devenu un incontournable du bien-être. Il est proposé pour ses multiples bienfaits : relaxation, minceur, forme, recherche de traitements et de lutte contre la maladie, développement personnel… Le toucher s’intègre dans les psychothérapies, aidant à guérir les mémoires émotionnelles, améliorer sa posture et sa respiration. Cet essor correspond aux valeurs actuelles : le bio, l’écologie, le développement durable… La prise de conscience de l’importance du corps et de la terre. Le massage sensibilise, ramène à la réalité objective, sort de l’envoûtement mental et virtuel du quotidien (télévision, ressassement du passé, fantasmes). Après des années de négation du corps, où le contact était banni des relations et de la médecine, on découvre et étudie le puissant impact positif du toucher dans plusieurs domaines. On le redécouvre en réalité, car c’est un des plus anciens arts de soigner. Partout dans le monde on trouve des traces d’imposition des mains : sur les fresques des pyramides, dans la bible, dans la Grèce d’Hippocrate, en orient où a perduré et crû un substantiel et précieux savoir…

Relier l’être au cosmos et à sa voie

La science d’imposer et de mouvoir les mains fut soufflée comme un cadeau aux hommes et aux femmes élus par les entités alliées d’un clan : ancêtres, guides, bons esprits, etc. L’aspect sacré faisait partie intégrante de ces pratiques qui liaient l’humain, la nature et le divin. Dans de nombreuses traditions le toucher est un outil initiatique accompagnant des niveaux d’évolution : 

  pour aider à s’incarner, par exemple en Afrique et en Inde le massage rituel des bébés ; 
  pour éveiller l’âme, masser permet de relier l’être au cosmos et à sa voie ; 
  pour purifier le corps et l’esprit, lors de l’ancestrale coutume des bains ; 
  pour libérer les nœuds corporels et modifier sa structure ; 

  pour transformer le présent, travailler sur le passé via un état de conscience modifiée. Les chamans de Sibérie opèrent une transmutation des données dans la mémoire cellulaire dont le corps est la porte d’accès. Pour canaliser, certains guérisseurs oeuvrent avec le monde invisible source d’une pharmacie céleste. Prêter ses mains aux forces de guérison nécessite pureté et maîtrise. Les longues années vouées à l’apprentissage et à la connaissance de soi sont communes aux formations originelles de thérapeutes. Certains étaient vus comme des prophètes tant leurs connaissances étaient vastes.

Aujourd’hui le massage est sous les regards, la science s’intéresse à ses effets, aux perspectives de guérison et de prévention qu’il présente face aux maux de notre époque. Au milieu de cet engouement, il faut considérer le travail accompli par le thérapeute sur son propre soma, sa psyché, son énergie, sa conscience pour acquérir l’humilité et la vigilance essentielles au respect de la liberté du patient, loin des pièges égotiques. Par cette qualité on peut retrouver aussi le caractère sacré des origines…

Renato Pappalardo est psychothérapeute et formateur en massage. Avec Lola Dousse Ortolan il propose la Formation bio-pulse® : Stages résidentiels et formation continue. Renseignements : [e-mail]

Quelques rituels simples

Rituel pour le succès professionnel 

- Une bougie verte
– Un morceau de papier vert
– Deux glands de chêne
– Une pièce d’argent

Rituel

Vous devrez réaliser ce sortilège un jeudi matin en lune montante. Allumez la bougie verte. Fermer les yeux et imaginez que la lueur de la bougie vous drape comme un cocon protecteur. Ecrivez votre nom su un papier ainsi que ce que vous désirez professionnellement. Eteignez la bougie et gardez là. Durant toute la journée, gardez les glands, la pièce d’argent dans votre poche. En arrivant au travail, rallumez la bougie et passez rapidement les glands et la pièce au travers de la flamme. Enveloppez les dans du papier et enterrez-les dans un lieu qui vous semble idéal.

 

Pour améliorez votre économie 

- 1 bougie verte, jaune ou doré
– Huile d’olive

Rituel

Allumez la bougie après l’avoir imprégnée d’huile d’olive 7 fois et récitez cette incantation: 
Je t’invoque, toi, Labeserin, qui possède le pouvoir de donner la fortune à ceux qui te le demande. J’ai besoin que tu sois mon mentor et que tu restes à mes côtés pour me guider et m’aider à triompher. Tu le sais, Génie, que ceci est mon désir. 
Je t’ordonne d’accomplir mes désirs et je signe cette déclaration en te disant : SKI-MA-AH-MATHEE-UH. 
Josué le demanda et le Soleil arrêta sa course. 
Que se soit ainsi fait. 
Quand le sortilège et prononcé, éteindre la bougie.

  

Pour réussir ses examens II faut

- Une copie de la leçon à apprendre
– Une bougie blanche
– Une feuille de papier

Rituel

Lorsque vous aurez connaissance de la date de l’examen, faite une copie de la leçon à apprendre et chaque nuit faite les 2 choses suivante: 
1. Ecrire sur un papier la formule suivante : 
« je sais que je peux y arriver et cela grâce à ce sortilège et à mon désir d’y arriver. Je réussirai à cet examen » 
2. Lire la leçon 3 fois 
La veille de l’examen, ne récitez pas l’incantation mais posez la bougie sur le papier où vous aurez écrit l’incantation et brulez la tout en récitant mentalement l’incantation. 
Lisez 3 fois la leçon avant de déchirer le papier en petits morceaux Eteindre la bougie, couchez vous et ne vous préoccupez plus pour cet examen.

Pour favoriser la bonne santé : Ingredients

- 2 miroirs
– 2 récipients remplis de fleurs de couleur orangée
– 2 rubans blancs
ce sortilège s’effectue sur 6 jours et il est conseillé de le commencer le jour du solstice d’été le 11 juin.
C’est en effet la date de la « lune de fraises » quant les agriculteurs de l’Europe septentrionale avaient pour habitude de commencer la récolte des fraises à la lueur de la pleine lune. Il s’agit de « la porte de ‘année », le moment de l’année où il y a le plus de lumière et le moins d’obscurité. La porte de l’année s’ouvre symboliquement pour laisser pénétrer la lumière solaire qui donne la vie et chasser tous les esprits malins. 
Il faut préparer ce sortilège quelques jours avant la date du solstice, car il faut essayer l’installation avant le jour dit.

Rituel

Choisissez un coin de la maison où entrent les premiers rayons de la lumière solaire le matin car il vous faudra vous baigner de cette lumière. Positionnez chaque miroirs derrière un vase avec les fleurs des deux cotés de la pièce, de telle façon que les deux miroirs réfléchissent la lumière du soleil et la renvoie l’un vers l’autre. Marquez 7 segments de la même taille sur les bougies et mettez-la à coté des miroirs. Allumez les bougies dès que le soleil commence à se refléter sur les miroirs. Jusqu’à ce que les bougies brulent jusqu’au premier segment, entourez l’extrémité de votre index droit avec le ruban et laissez le pendre. Positionnez vous entre les miroirs dans la lumière, concentrez vous sur la lumière. Invoquez le soleil salutaire et le bien être spirituel et manifestez votre reconnaissance. Répétez ce rituel, 6 matins en bruant un segment de la bougie chaque jour du sortilège.

 

Récupérer un amour perdu Il faut :

- 1 bougie rouge
– 1 aiguille stérilisée

Rituel

Un viernes por la noche. Hacer un agujero en la mecha de la vela con la aguja, encender la vela concentrándose en el amor perdido. Repetir esta encantación:

“ Flamme de Vénus,
flamme de la passion Enflamme
le cœur de (nom de la personne)
Que son amour me revienne
Qu’il revienne je l’attends
Que ma requête soit écoutée
Fiat volontas mea
Qu’il es soit fait »
Faire ce rituel 3 vendredi suivis.