Art de la dévotion, de l’humilité, de l’acceptation de Soi

 

Le tantra est une dévotion à l’être de Soi-même, en ce sens, le tantra est une voie spirituelle.
Le tantra est l’art de vivre dans la matière spirituelle.

Il appelle à honorer son corps, temple de la lumière et de l’âme et à permettre que l’âme puisse demeurer dans ce corps.

Il rappelle la réunification de la chair et l’énergie, le ciel et la Terre, le visible et l’invisible le masculin et le féminin. La voie tantrique ramène à l’Unité, rappelle à la réconciliation des univers, des différences, des polarités.
Elle est en cela une philosophie de vie spirituelle, et un art de vivre. 

A travers des techniques, les tantrikas peuvent reprendre conscience de la chair, du corps, du féminin intérieur, permettant à l’éveil de leur conscience de se réaliser et de venir resacraliser ou réveiller le masculin conscient, le masculin sacré. Ainsi les pratiques de cette philosophie Universelle offrent à l’Homme de se connaître, de se reconnaître, d’accéder à Dieu à l’intérieur du Soi, en passant par le corps, par la chair, par le cœur, par les sensations, par l’éveil de la conscience…

Ceci est une voie parmi d’autres voies spirituelles afin que l’humain puisse retrouver le Divin, afin que le divin puisse émaner de la matière de l’humain. Ainsi le tantra est un outil donnant accès à la lumière en chacun de nous.

Par le tantra, l’énergie de vie, l’énergie de la création l’énergie de la liberté, l’énergie d’amour, l’énergie de l’éveil de conscience, l’énergie de la communication et l’énergie de la transcendance peuvent se manifester, se développer se faire connaître au sein de chaque être. Ceci est un choix pour chaque être de vouloir faire l’expérience de cette transformation intérieure. Ainsi chaque outil utilisé au travers la voie tantrique est un possible de retrouvailles, de connaissance à soi au Soi, à sa propre lumière/divine.. 

Un des principes de la voie tantrique est de tourner le regard à l’intérieur de soi, de lâcher le regard et l’expérience de l’autre et de cesser de se perdre en l’autre. Le tantra abouti à la dévotion de soi, le tantra abouti à l’acceptation de soi, à l’humilité dans l’essence d être. 
« Où que vous soyez, nous dit le Tantra, n’essayez pas de vous échapper, regardez les choses en face, allez au cœur, vous trouverez la liberté ». C’est pourquoi le Tantra est avant tout une voie qui dit Oui à la vie, qui dit Oui à ce qui est.

Certaines religions traditionnelles véhiculent l’approche de la dualité en dressant deux extrêmes l’un contre l’autre, une appelée Dieu (le bien, la lumière) contre l’autre, appelée le Diable (le mal, l’ombre), Le Tantra dit : « Vous êtes Dieu-Un/unité, il n’y a pas lieu d’être en conflit. Vous pouvez accepter tout ce qui est en vous et le faire évoluer avec beaucoup d’amour, d’attention, beaucoup de conscience, vers plus de pureté, plus de lumière. Le corps n’est pas l’ennemi de l’âme, c’est le complément, la demeure de votre âme. Ce qui est proposé est de faire l’amour avec le tout, c’est-à dire, d’accepter le principe de la Vie, d’aimer ce que la Vie propose. 
Alors, comment-savoir ‘ce que la vie propose’? Par l’étude, par l’approfondissement de la voie tantrique.

Ainsi, le tantrika, par l’éveil, découvre lorsque Dieu lui parle et peux suivre dans ce choix d’allégresse et de liberté, Dieu en lui, pour lui, autour de lui, par lui, dans l’union, dans l’unité de l’être, des êtres de la Vie.

Emma GRILLET propose des accompagnements dans le Jura.

*Cercles mixtes : se rencontrer grâce à la relation à l’autre, chaque être contribue au cercle par sa PRÉSENCE dans ce qu’il vit. 

* Cercle « Cœur de Femmes » : crée pour réhabiliter, resacraliser le Divin Féminin au cœur de chaque être.L’accompagnement est orienté vers la réconciliation avec sa féminité, le sang de ses lunes, yoni, le corps de la femme que l’on est.

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NOTRE CORPS – Un vase pour notre Spiritualité

 

Les philosophes et méthodes de soins orientales (zen, chinoises et ayurvédiques) ont cette particularité de ne pas séparer l’âme et le corps, de considérer l’être humain dans son entier, comme une entité une et indivisible. Les sociétés occidentales, au contraire, ont toujours eu tendance à séparer l’âme et le corps et, par habitude ou réflexe social, nous continuons à les considérer indépendamment et à négliger leur réciprocité ; lorsque notre corps nous fait mal, nous oublions que la source de cette souffrance peut être liée à notre état mental, de même, lorsque notre esprit est embrouillé, nous oublions que le corps peut nous aider à lui faire retrouver sa sérénité.

Les premières pensées pratiques et d’utilité immédiate c’est de réconcilier le corps et l’esprit : apprendre à écouter son corps, détendre son mental en focalisant son esprit sur les différentes parties de son corps et débrancher la « machine à penser » grâce à la respiration.

Lorsque nous éprouvons des difficultés à trouver le sommeil, nous avons tendance à intellectualiser la situation et à laisser des pensées négatives se bousculer dans notre tête : « Je n’arrive toujours pas à dormir » – « Je suis fatigué, pourtant je n’ai pas sommeil », etc et en oublions l’existence même de notre corps. Nous sommes entièrement concentrés sur notre esprit et nous ne pensons plus qu’il habite une enveloppe corporelle. La première des pensées à avoir pour trouver le sommeil est donc d’apprendre à écouter son corps : « Est-ce que mon corps montre des signes de sommeil » ? Vous verront que notre corps, lui, ne peut pas nous mentir et qu’il montre tous les soirs des signes de fatigue lorsque le sommeil nous gagne. Les bâillements sont en général le premier signe significatif, suivi des paupières lourdes et surtout d’une sensation de fraîcheur qui envahit le corps.   

Débranchez la « machine à penser » grâce à la respiration

Toute la journée, notre esprit bouillonne, il y a un flux incessant de pensées qui se bousculent dans notre tête, viennent, repartent, se contredisent et amènent parfois la confusion dans notre esprit. La plupart du temps, ces petites voix intérieures vous permettent de prendre des décisions et vous sont indispensables pour réfléchir. Dans la journée, elles sont d’une grande aide et ne troublent pas trop votre concentration car vous êtes occupé à des tâches bien précises… qui focalisent votre esprit et guident vos pensées sur un seul sujet à la fois. Néanmoins, au coucher lorsque vous voulez les faire taire pour trouver un peu de repos elles ne veulent pas. Dès que votre corps est inactif, que vous soyez tranquillement installé dans votre canapé ou allongé dans votre lit, vous avez l’impression que vos pensées redoublent d’agitation et occupent tout l’espace sans vous laisser le répit de vous détendre. Cette sensation est encore accrue lorsque vous éteignez la lumière et que vous vous retrouvez dans le noir. Vous ne maîtrisez plus rien, vous vous sentez dépossédé de votre propre réflexion car les pensées arrivent et repartent de façon totalement inorganisée, sans que vous le vouliez et sèment souvent le trouble dans votre esprit. Cette perte de contrôle vous rend nerveux, votre corps s’échauffe et vous empêche de trouver le sommeil. Vous remarquerez alors que vous êtes en état de stress émotionnel et que votre respiration se fait mal, qu’elle est courte et irrégulière…. Que faire ?

Une fois encore, vous pouvez faire appel à votre corps dans le but de cesser de réfléchir, de penser. Le but est ressentir votre corps, de vous recentrer sur vous-même et de vous sentir vivant grâce à une respiration contrôlée et appliquée ; lorsque le flux d’air pénétrera régulièrement dans votre corps, vous vous sentirez exister, vous reprendrez peu à peu le contrôle et vous-même grâce au plaisir physique et immédiat que cela vous procurera et vos pensées se calmeront et disparaîtront progressivement.

Le saviez-vous ?

La respiration est la seule fonction vitale dépendante du système neurovégétatif que l’homme soit capable de maîtriser. En agissant consciemment sur votre respiration, vous participez à la régulation de votre système nerveux et émotionnel et de votre circulation sanguine. Si vous parvenez à calmer vos pensées et par là même à ralentir vos ondes cérébrales, vous participez également à la bonne santé de votre corps. Le rythme cardiaque se ralentit, la tension nerveuse et la fatigue diminuent e t vous envoyé à votre cerveau des signaux de bien être qui contribuent à améliorer l’ensemble des fonctions organique.