Initiation au Yoga
Posté par othoharmonie le 12 septembre 2010
Titres : | Initiation au Yoga |
Auteur : | Thierry LOUSSOUARN |
INITIATION AU YOGA
Retrouvez, chez vous, harmonie, détente et bien-être.
7 séances de yoga, complètes, simples et progressives, s’adressant à tous.
De quoi ça parle :
Le yoga, association de mouvements au ralenti, de postures, de relaxation profonde, de respiration équilibrés et contrôlée et de méditation, constitue un antidote efficace à notre vie moderne de tensions, fatigues, nervosité et stress. Il est avant tout une discipline non violente, qui vous permettra de :
- Retrouver l’élasticité de vos muscles et articulations, facteur de jeunesse et de bien-être,
- Détendre, relaxer et tonifier corps et système nerveux, préserver votre énergie, - Acquérir un équilibre physique et mental, vous sentir mieux dans votre corps,
- Découvrir le calme intérieur, la paix de l’âme, s’ouvrir aux autres et à la vie, - Etre en parfaite harmonie avec son corps, son cœur et son esprit…
Tout cela vous est rendu possible grâce à ce guide d’initiation au yoga, véritablement adapté aux débutants de tout âge et de toute condition physique.
L’auteur, professeur de yoga, vous décrit ici minutieusement 7 séances complètes de yoga, simples, efficaces, progressives et sans danger. Vous pouvez les exécuter chez vous, en toute liberté, à votre rythme et d’une manière progressive. Elles ne demandent aucune connaissance ni aptitude particulières, mais simplement le désir de vivre enfin un bien-être global grâce à des moyens simples, pratiques et efficaces.
Vos sentirez alors rapidement s’épanouir en vous – et autour de vous – ce sentiment profond d’équilibre corps/esprit, source d’harmonie, de santé, de paix… et d’amour. Nous dit l’auteur.
Si vous aussi vous voulez vous procurer ce livre, vous le trouverez ici : http://www.amazon.fr/Initiation-au-yoga-Thierry-Loussouarn/dp/2703302347
Publié dans L à N | Pas de Commentaire »