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Méditation
La méditation
Il existe de nombreuses idées différentes, voire contradictoires à propos de ce qu´est la méditation mais l’approche fondamentale est la nécessité, pour le méditant, de comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui.
Comprenez bien que la méditation n’a rien à voir avec la vie de moine ou ascétique qui cherche à se couper du monde comme c’est trop souvent perçu. Ce n’est pas non plus une croyance ou une religion. Vous n’avez pas besoin de changer votre vie pour vous ouvrir à la méditation. La méditation est une qualité en vous qui est simplement un détachement ou dit autrement une vigilance intérieure et une pleine conscience dans le moment présent.
C’est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour.
Méditer veut dire « devenir un témoin », pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous. C’est un processus pour ne plus s’identifier avec la personnalité extérieure, avec l’ego.
La méditation nous aide simplement à ne plus être esclave de ce monde de pensées et d’émotions, mais d’en devenir un observateur, un témoin silencieux qui acquiert la faculté naturelle de savoir ce qui correspond vraiment à sa propre nature.
Une fois que nous sommes libérés, spacieux et silencieux, la vie devient plus harmonieuse ! Si vous vous sentez bien, ouvert aux autres, sensible, plus détendu et silencieux, c’est que vous êtes sur la bonne voie !
EXERCICES 
Tout travail de méditation doit se faire de préférence dans le calme et la détente, loin de tout stress bien qu’il soit possible de le faire, en d’autres circonstances, dans des situations bien précises. Mais pour l’heure, il s’agit de connaître et de posséder les éléments nécessaires à l’élaboration d’un tel travail.
En voici donc les différentes étapes, qui vont vous permettre de vous familiariser avec cette technique, qui en vaut d’autres, mais qui a le mérite d’être simple, agréable et rapidement mémorisable.
1ère étape:
Tout d’abord, soyez détendu(e) et choisissez un endroit sur, où vous ne serez pas dérangé(e). Il est souhaitable d’être soit allongé confortablement, les bras le long du corps, ou d’être assis dans un bon fauteuil afin de ne pas être perturbé par aucune gêne posturale.
Nous allons pratiquer ce qui s’appelle un Nidra, c’est-à-dire un exercice consistant à se contracter violemment et à se décontracter d’un coup rapide, ceci à pour but de contracter les muscles et de les relâcher afin d’obtenir un relâchement complet de tout le corps. Vous comprendrez aisément qu’il est difficile de se concentrer sur un travail si nous sommes sous tension. Effectuez donc ce Nidra deux fois en contractant tous les membres, en serrant très fortement les poings, en contractant la mâchoire, en fermant les paupières etc…… et ensuite en soufflant profondément ; relâchez tout…
Vous allez commencer à vous sentir « mou », en effet toutes les tensions de votre corps ayant disparu, vous allez vous trouver en parfaite condition pour commencer à travailler.
Toujours bien détendu, vous allez effectuer un travail de « réveil » des principaux nœuds énergétiques indispensables à la bonne circulation des énergies (aussi appelés Chakras). Pour ce faire, vous allez visualiser une couleur blanche en vous concentrant sur le sternum et en inspirant profondément, comme si une coupole de lumière blanche venait envelopper cette région. Vous soufflez ensuite tranquillement et profondément. Vous faites la même chose pour l’estomac, puis le nombril, puis la région pubienne et enfin pour terminer, vous faites comme précédemment mais, cette fois-ci, en visualisant les quatre régions précédentes, donc en les enveloppant ensemble dans une coupole de lumière et ensuite vous soufflez profondément.
2è étape :
Photo 1 
Maintenant que vous êtes en bonne condition, pour commencer la médiation, nous allons effectuer un travail sur les couleurs. Ce ne sont pas des couleurs prises au hasard, mais bien celles de l’Arc en ciel, c’est à dire dans l’ordre : rouge, Orange, Jaune, Vert, Bleu, Indigo et Violet, donc 7 couleurs, qui correspondent au résultat produit par le diffraction de la lumière blanche au travers d’un prisme.
En l’occurrence, ce sont les millions de gouttelettes d’eau, qui dans l’atmosphère, captent cette lumière et la renvoie sous forme d’une palette de couleurs. Vous allez donc commencer à visualiser la première de ces couleurs c’est à dire le Rouge. Pour ce faire, vous devrez, afin d’être en parfaire harmonie avec vous-mêmes et le monde extérieur, vous efforcer d’être en relation avec la nature.
Pour la première couleur, donc le rouge, vous visualiserez des tomates bien mûres. Commencez par voir une tomate, puis dix, puis des caisses de tomates, puis les murs qui vous entourent sont rouges, l’air que vous respirez est rouge, votre être est rouge, toute vibration en vous et en dehors de vous est rouge.
Une fois que vous aurez bien saisi la vibration rouge, posez-vous la question suivante : « Qu’est-ce que je ressens dans le rouge « , puis faites une pause momentanée, le temps de ressentir la ou les sensations que peut provoquer en vous cette couleur.
Vous procéderez de même pour les couleurs suivantes, mais avec des nuances différentes, à savoir : – Pour l’orange, visualisez des oranges et procédez de même que précédemment. – Pour le jaune, visualisez un citron bien mûr, et idem – Pour le vert, visualisez une plante bien verte, genre ficus, ou bien placez-vous dans un champ entièrement vert, et idem – Pour le bleu, visualisez un ciel bleu méditerranéen sans nuage et idem – Pour l’indigo, pensez à la couleur de l’aubergine, qui est un d’un bleu frôlant presque le noir et idem – Pour le violet enfin, visualisez soit la couleur de la robe du pape, mais de préférence optez pour la couleur produite par un éclair, un jour de tonnerre, qui est d’un violet très pur.
3 è étape :
Photo 2 
Une fois le travail des couleurs effectué, vous allez vous imaginer vous trouver sur une plage. Votre plage à vous, que vous allez créer, avec la mer face à vous. Il est midi, c’est-à-dire qu’à ce moment-là le soleil est le plus haut dans le ciel.
Mais comme nous ne nous trouvons pas à l’équateur, le soleil sera sur votre gauche, au SUD. Vous êtes donc debout face à la mer, donc face à l’OUEST.
Vous commencez à vous dévêtir, posez vos vêtements sur un rocher ou un arbre à proximité de vous. Vous sentez maintenant que vous êtes entièrement dévêtu, la chaleur du soleil sur votre corps. Vous avancez tranquillement en direction de la mer. Vous sentez le sable chaud sous vos pieds. Puis au fur et à mesure que vous avancez, vous allez commencer à sentir le sable humide sous vos pieds. Vous êtes au bord de l’eau. Entrez dans l’élément liquide. Vous sentez l’eau recouvrir vos pieds, puis vos mollets, puis vos cuisses, et enfin vous êtes dans l’eau jusqu’à mi-corps. A l’aide de vos mains, continuez à faire quelques ablutions afin de vous humecter le corps jusqu’à la tête.
Vous pouvez même, si vous désirez, plonger dans l’eau et nager si vous vous en sentez capable. Une fois que vous serez bien imprégné de cet élément liquide, tournez d’un demi-tour sur votre droite :
Photo 3 
Vous allez donc vous trouver face à la plage, face à l’EST.
Avancez tranquillement vers le sable. Vous sentez l’eau descendre et quitter progressivement la surface de votre corps. Une fois sur le sable sec, tournez vous d’un quart de tour vers la droite. Vous allez vous trouver face au SUD. Là vous allez sentir les rayons du soleil, qui vont commencer à vous sécher.
Pendant cette opération de séchage, sentez les rayons solaires qui viennent vous chauffer et vous sécher le sommet du crâne, puis qui descendent tranquillement le long du cou, puis la poitrine, les bras, le ventre, les avant bras, les mains, le bassin, le sexe, les cuisses, les jambes, les pieds. Puis tournez vous d’un demi-tour vers la droite à nouveau ; Vous allez vous trouver à nouveau face au NORD.
Là dans cette position, le soleil va venir comme précédemment venir vous chauffer et vous sécher l’arrière du crâne, la nuque, le dos, l’arrière des bras, les lombaires, les reins, les avant bras, les mains, les cuisses les creux poplités (creux des genoux), les mollets, puis vous vous mettez légèrement sure la pointe des pieds pour que le soleil vienne vous sécher la plante des pieds. Maintenant que vous êtes entièrement sec, vous allez rester dans cette position face au NORD et ne plus en bouger.
4è étape :
A ce moment un rayon MAGNETIQUE, va venir du SUD vous traverser de part en part pour se diriger vers le NORD. Perpendiculairement à ce rayon, un autre ELECTRIQUE lui, va venir de l’EST et vous traverser également de part en part pour se diriger vers l’OUEST. Vous vous trouvez donc confronté à l’action simultanée de deux rayons électromagnétique qui, en vous traversant, génèrent de l’énergie. Celle-ci s’élève de plus jusqu’à se trouver au-dessus de vous. Cette énergie est matérialisée par des petits points de lumière blanche.
Vous pouvez les imaginer tournoyant autour et au-dessus de vous. Des petites mains vont venir s’emparer de ces points de lumière pour les mener au niveau du pubis. Cette énergie que vous pouvez également représenter par des milliers de petites bougies allumées, vous la menez constamment jusqu’en votre être sous le nombril. Cette énergie devient alors votre énergie. Plus vous en prenez, plus il en vient.
5 è étape :Maintenant que cette énergie est bien installée en vous, vous allez mettre vos mains en coupe à la hauteur de votre pubis et saisir cette énergie, qui va venir se déverser dans vos mains comme si c’était une coupe qui la recevait.
Puis une fois cela fait, vous allez bien ressentir cette énergie et la modeler comme si c’était de la pâte à modeler. Vous la façonner, la travailler et vous allez la déverser autour de vous de façon à créer un CYLINDRE de PROTECTION de LUMIERE :
Photo 4 
ce qui sera très important pour la suite des opérations.
Ce cylindre doit avoir une épaisseur de 15 centimètres ou plus et vous envelopper entièrement du dessus de la tête jusqu’à vos pieds. Il est ouvert en haut et en bas, à la façon d’un tube creux, de façon à laisser passer les énergies cosmiques et telluriques.
6 è étape :
Photo 5 
Maintenant que ce cylindre est créé et que vous vous trouvez bien enveloppé en lui, vous allez créer sur le sable, un carré de 150 mètres de côté.
Une fois ce carré créé, vous allez y tracer les deux diagonales. Vous allez maintenant vous placer vous et votre cylindre protection de lumière au centre de ce carré à l’intersection des deux diagonales.
7 è étape:Vous allez maintenant construire et monter les quatre côtés d’une pyramide en air, donc transparente. Mais cet air est dense. Cette pyramide ainsi construite aura donc une base de 150 mètres de côté et devra s’élever le plus haut possible.
8 è étape:
Maintenant que vous êtes bien installé dans cette pyramide, vous allez demander à vos guides la permission de vous élever à l’intérieur de cette pyramide. Il se passera à ce moment dés que cette lévitation va se produire, des phénomènes qui seront propres à vous, vison de couleurs, de formes, de visages etc…. Entrez dans ces différents éléments, comme si vous effectuiez un Zoom pour y entrer le plus profondément possible.
9 è étape :
Photo 6 
Il vous faudra enfin redescendre sur « terre », et pour ce faire, vous n’aurez qu’à visualiser les couleurs de l’arc-en-ciel comme précédemment, mais cette fois-ci à l’envers c’est-à-dire : Violet, Indigo, Bleu, Vert, jaune, orange, Rouge.
Ceci à pour but de garder précieusement en vous les informations de connaissance que vous aurez perçu pendant ce travail.
A l’issue de cet exercice, prendre son temps pour bien reprendre ses esprits… s’étirer, bouger doucement les mains, les pieds et le restant du corps, bien tranquillement. Lorsque vous le sentirez, poser bien les pieds au sol et restez assis quelques instants. Puis reprenez le cours de vos activités.
Le travail avec la flamme violette
Tout être de bonne volonté aspire à la paix universelle, et à la paix individuelle. Nous sommes tous les maillons d’une chaîne qui s’appelle l’Humanité. Nous devons prendre soin de nous, comme si notre être était le bien le plus précieux que nous possédions. Ceci n’est ni de l’egocentrisme ni du narcissisme, mais bien une nécessité de purification, qui va permettre à tout un chacun, de comprendre qu’il a un rôle à accomplir, ici bas sur cette planète ou sur d’autres situées dans les confins de l’univers. Notre être individuel est la totalité de tous, et tous sont un. Nous sommes tous reliés avec des êtres de Lumière, également avec des êtres ascensionnés.
Nous avons donc une mission à accomplir qui est d’apporter un message à l’Humanité. Ce message est « aimez-vous les uns les autres ». Le maître Jeshua, avait proclamé cette phrase toute emplie d’Amour et celle-ci continue de vibrer dans la moindre de nos cellules, dans notre ADN (adonaï), le divin, Etre Suprême Révélé, Est en nous, comme nous sommes en Lui. L’arc en ciel, union avec les hommes et le Divin, est composé de 7 couleurs : rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo, violet … Dans notre muladhara, situé à deux doigts sous l’ombilic, se trouve l’Energie naissante ( rouge) et dans cette progression vers le haut, nous arrivons finalement au Violet, sur notre crâne et au dessus de celui-ci. Pensez donc à cette couleur violette, désirez la faire vibrer en vous, en faisant appel aux Etres supérieurs, les êtres de Lumière, le divin qui nous enveloppe dans sa miséricorde. Visualisez cette flamme violette vous envelopper entièrement, de la tête jusqu’au sacrum, mais également jusqu’à la base de votre être. En visualisant votre troisième oeil, situé au milieu du front, mais également à l’intérieur du crâne, en la personne de la glande pinéale, vous allez activer la couleur Indigo, qui va permettre de frayer le passage à la lumière violette.
L’Indigo, c’est vous, votre personnalité, avec ses acquis, ses épreuves, ses évolutions successives. Le Violet, c’est l’Esprit Saint, le Subtil, le Tout . Ainsi en avançant avec l’Indigo, vous allez dans le violet et devenez ainsi partie du tout, et ce tout vous enveloppe, jusqu’à ce que vous SOYEZ, jusqu’à ETRE. La flamme violette, est la couleur 7, la couleur du Divin, la couleur Spirituelle qui est capable de dissoudre certaines épreuves kharmiques, capable de transformer le négatif en positif. Ces modifications apportées par le travail avec la flamme violette, sont capables d’agir non seulement sur notre âme, notre esprit, notre corps éthérique, mais également sur notre corps physique. Ne pas avoir peur, ne pas craindre certaines modifications, qui sur notre corps peuvent générer de doux leurres … A notre venue sur terre, le premier aliment que nous prenons est le lait, blanc comme la lumière de l’esprit qui pénètre en nous. Notre mère nous apporte cette substance indispensable à notre évolution première. Le violet est en quelque sorte, La Vie Au Lait, cette alimentation du Prâna, énergie vitale, qui est autour de nous et en nous. Faire vibrer cette Lumière, c’est faire remonter à la surface, ce pourquoi nous sommes là… Nous avons reçu la Lumière, et nous devons la redistribuer tout autour de nous. Ce violet est la voie qui nous guide vers les autres comme elle nous guide en nous. La Lumière, Lumière, l’ère de l’évolution vers le haut, vers l’illumination, cette Lumière qui sans cesse erre de par l’univers, et nous unit vers ce Qui nous a permit d’Etre. Le violet est ce qui nous rappelle que nous sommes avant tout des êtres spirituels. Appeler à nous cette flamme violette, c’est demander à notre âme, à notre esprit de nous préserver du mal, afin que nous soyons constamment dans l’union parfaite, en harmonie avec le Père, qui nous a conçus avec la Terre, notre Mère. Ainsi nous prenons conscience, que nous sommes tous frères de Lumière, dans la Lumière et par la Lumière.
Donnez ce que vous avez reçu avec Amour
Il vous sera donné à nouveau en retour.
Elevez vous ainsi vers la Lumière parfaite.
Unis vous serez, et ne craindrez point la défaite
Nous sommes Un et ainsi nous sommes Dieu, car Il réside en nous, comme nous progressons en Lui. La guerre que se font les hommes, est une incompréhension de ce message d’amour. Les prières quotidiennes adressées envers Dieu, sont des prières adressées aux hommes de bonne volonté, qui finiront par comprendre qu’il faut agir avec l’Ame et non pas avec l’arme, qui génère des larmes, qui créent des fleuves qui finiront par noyer ceux qui refuseront de comprendre. L’Amour de Dieu est si grand, qu’il finira avec l’aide des Etres de Lumière, par dissoudre la haine, pour la transformer en Amour. Tout être d’amour est las des haines, et finira par concevoir un grand calice qui recevra l’appel universel de ceux qui appellent à l’aide. L’homme a besoin de tendresse, d’amour, comme tous les êtres existant…
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Et vous trouverez en page suivante différentes formes de méditation, CLIQUEZ ici : http://othoharmonie.unblog.fr/meditation/diverses-formes-de-meditations/
Une Réponse à “Méditation”
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Bonjour,
Je trouve cete méditation très claire,quelques mots me semble un peu difficle à comprendre.
Gros Bisous
Ton JO